【完全無欠】#1日目 完全無欠ダイエット、始動。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目

みなさま、こんにちは!
30代、隠居生活中、
隠居プログラマーの「ひたらく」と申します!

ふと振り返って見ると、
つい、この前まで20代でしたが、
あっという間に30代になってしまいましたねぇ。。。(遠い目

関係ない話はさておき、

「最高パフォーマンスの体を手に入れたい!」
という事で、今日から「完全無欠ダイエット」を実践していこうと思います!

これまで、幾度となく、
完全無欠ダイエット」にチャレンジをして、
2週間乗り切ろうと思ったのですが、
途中で結果が出ると、
すぐに食欲の渇望に負けてしまい、
せっかく成果が出始めていたのに、挫折してしまった経験が何度もあったので、、、

今回は!!!

ブログの記事に書いて毎日報告!!
する事によって、
みなさまの監視頂きながらまずは2週間を耐え抜こうと考えました!!

という訳で、申し訳ないのですが、
今日から2週間私の腹回りの肉が減っていく様子を
記事にして参りますので、
お気分が悪くならない程度にお付き合い頂ければ幸いですッッッ!

朝の体重と体周りの様子。

まずは体重から。

1日目の朝時点での体重は「87.3kg」。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 体重

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 体重

コロナ前から体重はありましたが、
コロナになって、引きこもり生活が本格化してきた時に
体重も増加の一途を辿ってしまい、
今ではこんな有様に。。。

そして、腹回りです。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 正面

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 正面

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 左

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 左

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 右

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 右

なかなかなデブ感が出てしまっており、
恥ずかしい限りです。。。

これからしっかり体重を落として行かないと、
若くして、脳卒中やら糖尿病になりそうなので、
本気で取り組む事にします。。。

ですが、今日始まったばかりです!
これから2週間、しっかりと食事コントロールを行うと
どう体に変化があるか非常に楽しみです!

朝食

朝の朝食ですねぇ〜
写真を撮り忘れてしまいましたが、
バターコーヒー」と「サプリ」を摂って朝食は終了です。

昼食

ちょっと甘いものを摘んでみたくなってしまったので、
チョコレートを2カケ。

糖分の取り過ぎは
暴飲暴食スイッチが入ってしまう事を十分承知しているので、
2粒だけにします。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 完食 - 1

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 完食 – 1

夕食

ご飯を茶碗半分と、R1を飲みました〜

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 1日目 - 夕食

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 1日目 – 夕食

ご飯の写真はすみません、
撮り忘れました。

さいごに

今日はちょっと集中して行いたい作業があったので、
あまり食事を取らなかった1日になりました。

深夜まで起きていると、
劇的に空腹が襲ってくるので、
今日は早く寝ることにします。

みなさま、見てくださった方、
明日も投稿しますので、
楽しみにしててくださいませ〜

ーーーー
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興味がある方は、「こちら」の記事をご覧頂ければ幸いですm(_ _ )m

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ひたすら楽する生き方をする為に、 どうやったら無職を貫く事が出来るかを日々 必死に考えている無職エンジニアらしい。 最近、固定費を削れば生活が楽になる事を知り、 家賃の安い地域に引っ越し、 毎月5万で生きていく事を実践中。 ただし、稼ぎがそんなにない為、 隠居まではまだ道のりが長いとか。