【完全無欠】#7日目 完全無欠ダイエット、始動。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目

どうも、ひたすら、隠居生活を送っております、
隠居プログラマーのひたらくです!

昨日、報告を忘れてしまっておりましたので、
今日6日目と7日目の記事をまとめて書いておりますので、
6日目の記事はちょっと手を抜きましたが、
7日目の記事をしっかり書いて参りたいと思います!

朝の体重と体周りの様子。

まずはお決まりの体重から。

1日目の朝時点での体重は「87.3kg」。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 朝 - 体重

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 朝 – 体重

そして、腹回りです。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 腹 - 正面

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 腹 – 正面

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 腹 - 右

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 腹 – 右

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 腹 - 左

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 腹 – 左

炭水化物お化けになってしまい、
若干、一昨日に比べて腹回りが出てきました。

やはり、腹回りの脂肪を燃焼させるには
炭水化物を控えめにして、
野菜を増やしていく事を再認識しました。

朝食

朝はいつも通り、「バターコーヒー」と「サプリ」です。

昼食

昼食は「R-1」、「野菜」、「プロテイン」、「青汁」です。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 昼食 - 2

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 昼食 – 2

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 昼食 - 1

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 昼食 – 1

夕食

夕食は昨日のすき焼きの残り、
それに多少の炭水化物を加える為に、「パスタ」を半人前加えたものを
食べました!

昼食は「R-1」、「野菜」、「プロテイン」、「青汁」です。ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 7日目 - 夕食

昼食は「R-1」、「野菜」、「プロテイン」、「青汁」です。ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 7日目 – 夕食

さいごに

最近、深夜2時頃に寝る習慣癖がついてしまったのですが、
やはり、夜更かしをしてしまうと、
完全無欠な生活習慣を実行することがかなりきつい事を実感してきたので、
今日から早めに寝て、
明日からの生活習慣も完全無欠にしていきたいと思います!

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興味がある方は、「こちら」の記事をご覧頂ければ幸いですm(_ _ )m

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ひたすら楽する生き方をする為に、 どうやったら無職を貫く事が出来るかを日々 必死に考えている無職エンジニアらしい。 最近、固定費を削れば生活が楽になる事を知り、 家賃の安い地域に引っ越し、 毎月5万で生きていく事を実践中。 ただし、稼ぎがそんなにない為、 隠居まではまだ道のりが長いとか。