【完全無欠】#8日目 完全無欠ダイエット、始動。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目

どうも、ひたすら、隠居生活を送っております、
隠居プログラマのひたらくです!

今日は第8日目!

腹回りの肉があまり落ちず、
ちょっと、これから本気で取り組んでいかないとなぁ。。
と反省している私でございます。

と言うわけで、今日の活動を早速記載してまいります!

朝の体重と体周りの様子。

まずはいつものごとく、体重から。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 朝 - 体重

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 朝 – 体重

1日目の朝時点での体重は「86.5kg」。
ちょっと減ってます。

そして、腹回りです。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 腹 - 右

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 腹 – 右

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 腹 - 左

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 腹 – 左

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 腹 - 正面

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 腹 – 正面

若干凹んだ気がします!

朝食

朝食はいつもの通り、「バターコーヒー」と「サプリ」です!
毎朝の、この日課だけはここ5年ほど続けております。

昼食

続いて昼食です。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 昼食 - 1

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 昼食 – 1

サラダ(ささみ入り)、プロテイン、ゼラチン、R-1、青汁
です。

今日は質素な昼食に抑えました。

夕食

続いて、夕食です。

ゼロから始める隠居生活 - 完全無欠ダイエット - 8日目 - 夕食 - 1

ゼロから始める隠居生活 – 完全無欠ダイエット – 8日目 – 夕食 – 1

味噌汁、納豆、玄米飯茶碗1/2
と今日は割と完璧な完全無欠ダイエットメニューを実践できたと思います!

さいごに

今日は自分の中では「完全無欠」なメニューで食事をとる事ができましたので、
自己採点としてはGoodです!

満腹感も得られたので、
明日からも継続して今日のメニューをベースに食事を取って、
残りの6日間を頑張っていきたいと思います!

できれば、このダイエット期間で、
70キロ代を見る事ができたら、私、感無量です。

と言うわけで、ここまでみてくださった方、
ありがとうございました!

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ひたすら楽する生き方をする為に、 どうやったら無職を貫く事が出来るかを日々 必死に考えている無職エンジニアらしい。 最近、固定費を削れば生活が楽になる事を知り、 家賃の安い地域に引っ越し、 毎月5万で生きていく事を実践中。 ただし、稼ぎがそんなにない為、 隠居まではまだ道のりが長いとか。